Wat is de overgang en hoe verschilt het van de menopauze en de perimenopauze?

De overgang is de hele periode waarin je langzaam van een vruchtbare naar een onvruchtbare fase in je leven gaat. Het is de fase die voorafgaat aan de menopauze en waarin je lichaam haar hormonale balans verandert en op zoek gaat naar een nieuw ritme. In totaal kan deze periode wel 10 jaar duren. De menopauze is officieel de laatste menstruatie in je leven. Het markeert het einde van je vruchtbare jaren. De periode voor de laatste menstruatie wordt de perimenopauze genoemd, de periode na de laatste menstruatie de postmenopauze.

Wanneer begint de overgang gemiddeld?

De gemiddelde leeftijd waarop vrouwen de menopauze bereiken is 51 jaar, en de overgang kan al starten vanaf je 40e. Tijdens deze periode kunnen hormonale schommelingen allerlei symptomen veroorzaken, van opvliegers, heftige vermoeidheid tot stemmingswisselingen. Totaal geen feestje. ;-(

De perimenopauze, wat gebeurt er in je lichaam?

Door de afname van oa oestrogeen, is jouw lichaam bezig een nieuwe balans te vinden. Van oestrogeen worden neurotransmitters zoals serotonine en oxytocine gemaakt. Doordat oestrogeen afneemt, heeft dit ook effect op de de productie van deze twee neurotransmitters. Serotonine wordt ook wel je gelukshormoon genoemd, dus.. dit heeft effect op hoe je je voelt. Logisch dat je je soms down en niet blij voelt als er minder van is. Oxycotine is ook wel bekend als het knuffelhormoon en komt vrij bij intimiteit en knuffelen. Doordat de hoeveelheid oxycitine afneemt, kan je merken dat je meer met rust gelaten wilt worden en je hebt minder zin om te zorgen. 

Hoe kan jouw menstruatie eruit gaan zien?
Ondanks het feit dat je eierstokken minder oestrogeen aanmaken, is je menstruatie vaak nog regelmatig in de perimenopauze. Hoe dichter je bij de menopauze komt, hoe meer het patroon van je menstruatie verandert. De ongesteldheden komen korter of juist langer na elkaar, zijn hevig of juist minder hevig. Als je cyclus verandert - vaak merk je dat aan opvliegers en (nachterlijk) zweten bijvoorbeeld - , dan weet je dat je in de perimenopauze bent aanbeland.

Emotionele symptomen

huilbuien zonder een duidelijke reden

je bent sneller geïrriteerd

angstgevoelens en paniekaanvallen

je bent sneller boos

woedeaanvallen

stemmingswisselingen