Voor iedereen die actief met zijn gezondheid aan

de slag wil gaan

Voel jij je ook wel eens down, zonder energie en opgebrand? Heb je net een paar kilo te veel en komen er meer bij dan dat er eraf gaan. Heb je last van moodswings tijdens of vlak voor je menstruatie. En wil je weten wat je kan doen om je hormonen te helpen tijdens de overgang en in de puberteit? 

Ik wil graag met je meekijken naar jouw hele zijn, oftewel een holistische kijk op  jou. Hierin komen de volgende onderwerpen ter sprake; voeding, rust, ontspanning, slaap, bewegen, je mindset en sporten. Lichaam en geest staan in verbinding met elkaar en zo ook jouw hormonen met andere energiesystemen in jouw lijf. Balans en evenwicht daar draait het om.

Natuurlijk is het ingewikkeld om te veranderen. Jouw omgeving draagt bij dat je meer en ongezond eet, kijk maar in de supermarkt en.. in een winkelstraat. Daarnaast waar en hoe je woont geeft allerlei chemische prikkels die soms onbekend bij je binnenkomen maar wel een enorm effect hebben op jouw lichamelijke stress balans. Het begint bij bewustwording, wat doe je en waarom doe je dat en wil je dat op deze manier? Dit zijn sleutelvragen om te komen tot de beste versie van jezelf.

If diet is wrong, medicine is of no use. If diet is correct, medicine is of no need.

oud Ayurvedisch gezegde.

GET IN TOUCH

FOLLOW US